Mes pratiques
Sophrologie
Je vous aide en douceur à apaiser votre mental, gérer vos émotions et retrouver un équilibre durable, seul.e ou en groupe, selon la séance ou l’atelier.
EMDR
Je vous guide en détails, en faisant les exercices en simultané . Simples et adaptés à vos besoins, ils respectent vos limites corporelles.
La Sophrologie est une méthode douce qui aide à retrover un meilleur équilibre de vie, physique, émotionnel et mental, de manière rapide, progressive et durable.
L’EMDR permet de libérer la charge émotionnelle et cognitive liée à de évènements traumatiques passés qui impactent encore le présent. Elle favorise le traitement de l’information et sa digestion, pour que l’évènement devienne un souvenir digéré.
Selon vos besoins, les choses se posent naturellement et nous avançons ensemble vers votre équilibre par la sophrologie et/ou l’EMDR, toujours dans cette écoute fondamentale.
libérez vos blocages avec l'emdr
Mes accompagnements pour vous
- à Lesneven et à distance -
Particuliers
Un accompagnement adapté pour chaque étape de la vie : enfants, adoslescents et adultes
Structures
Encourage l’épanouissement individuel et la cohésion d’équipe grâce à des outils simples et efficaces.
Entreprises
Améliorez le bien-être au travail avec la sophrologie : pour des équipes plus sereines, motivées et performantes.
Pas à pas, (re)trouvez la sérénité
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