Sophrologue dédiée, je guide chacun vers l’harmonie corps-esprit.
En vous transmettant des outils qui favorisent le bien-être et l’épanouissement.
Mon objectif est de vous accompagner sur le chemin de la transformation personnelle et du mieux-être.
Les accompagnements proposés par Solenn Mear - Sophrologue à Lesneven
Particuliers
Un accompagnement personnalisé pour chaque étape de la vie : enfants, adoslescents et adultes
La sophrologie, pour mieux gérer stress, émotions et confiance en soi.Structures
Encourage l’épanouissement individuel et la cohésion d’équipe grâce à des outils simples et efficaces.
Proposer la sophrologie dans votre structure c’est offrir une expérience unique et bénéfique à la construction de chacun.e.
Entreprises
Améliorez le bien-être au travail avec la sophrologie : pour des équipes plus sereines, motivées et performantes.
Engager une démarche QVCT, c’est prendre soin de ses collaborateurs et de la performance de son entreprise.
Ateliers thématiques
Tous les atelies ont lieu à mon cabinet, 11 rue de Jérusalem à Lesneven
Dormir Mieux
Retrouvez un Sommeil Réparateur
Cycle de 5 séances – 11/18/25 Fèv. & 4/18 Mars 2025 – 19h15-20h15

Etre Soi-Même
Gagner en Confiance à l’Adolescence
Cycle de 5 séances – 1/8/29 Mars & 19/16 Avril 2025 – 14h-15h30

Cet atelier est conçu pour aider les jeunes à :
- Valoriser leurs forces et prendre conscience de ce qui fait leur unicité
- Gérer le stress et l’anxiété, que ce soit à l’école, dans les relations sociales ou au quotidien
- Oser être soi-même, sans pression, en trouvant sa propre voie
- Développer une estime de soi solide, essentielle pour aller de l’avant
- Cultiver la sérénité et renforcer la confiance à travers des outils concrets issus de la sophrologie
Se libérer du Stress
Grâce à la Sophrologie
2 cycles de 5 séances au choix : 1/ 8/29 Mars & 19/26 Avril 2025 et 4/18 Mars & 1/15/29 Avril 2025

2 cycles qui vous permettrons de choisir le moment idéal pour vous, et enfin apprendre à libérer les tensions physiques, émotionnelles et mentales :
Les samedis matins de 11h à 12h – 1er/ 8 / 29 Mars et 19 / 26 Avril 2025
Les mardis midis de 12h15 à 13h15 – 4 / 18 Mars et 1er / 15 / 29 Avril 2025
Séances enregistrées et transmises aux participant.es pour y revenir à tout moment.
Objectif Bac
Gestion du Stress et Performance
Dates à venir
Les dates de cet atelier seront bientôt disponibles !
Restez connecté pour découvrir la prochaine session de cet atelier . Les informations seront mises à jour sous peu dans cette rubrique ainsi que sur les réseaux.
Brevet
Réduis ton Stress, Augmente tes Chances
Dates à venir

Les dates de cet atelier seront bientôt disponibles !
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Réussir son Examen Pro
Maîtriser son Stress
Dates à venir

Les dates de cet atelier seront bientôt disponibles !
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Qui suis-je ?
Une jeune femme pleine de vie.
Je suis une femme pleine de vie, animée par l’envie de transmettre et d’accompagner chacun vers un mieux-être. Je pratique la sophrologie au quotidien et j’ai à cœur de partager ses bienfaits.
Actuellement en formation pour devenir praticienne EMDR, je m’engage à enrichir mon accompagnement par cette approche complémentaire.
EXCELLENT Basée sur 10 avis juliette linglin2024-12-19 Merci à Solenn pour sa bienveillance, son écoute envers mon fils afin qu’il arrive à mieux gérer ses émotions et son énergie débordante. Il est reparti après chaque séance avec des exercices à reproduire facilement à la maison ou à l’école, grâce aux enregistrements audio et notes . C’est super pratique ! Karine Mirkovic2024-12-11 Solenn est très à l'écoute. Les séances me permettent d'évoluer énormément. Je ressens les bienfaits sur la gestion du stress au quotidien. Et je n'avais pas eu un si bon sommeil depuis très longtemps Thibault Le Bris2024-08-13 Je recommande vivement Me Méar : elle m’a appris énormément sur la respiration et sur les techniques de gestion du stress. Elle m’a aidé à avancer sur la compréhension de mon corps et à travailler personnellement sur la relaxation. C’est une professionnelle qui travaille dans un cadre serein et adapté. Jean-Baptiste Tanguy2024-07-08 J'ai commencé un suivi avec Solenn à partir du mois de mai pour travailler sur plusieurs problématiques. Les méthodes proposées par Solenn sont vraiment efficaces et permettent de profondes libérations. J'ai remarqué que certaines libérations dont je ne m'attendais pas se sont produites. Je pense que cela a pu se produire grâce à notre suivi régulier et à un travail personnel assidu chez soi en appliquant les enregistrements audio réalisés en séance. Solenn est une thérapeute très investie, douce, bienveillante, souriante, empathique et à l'écoute. Les bienfaits de la sophrologie sont immenses et à la portée de tout le monde. Merci Solenn de contribuer à mon mieux-être. COFFE training2024-06-24 Solenn est une excellente sophrologue, très professionnelle, bienveillante et à l’écoute ! Je l’ai contacté pour prendre du temps pour moi et relâcher un peu la pression via sa méthode de relaxations. Sa séance m’a fait beaucoup de bien, je me suis senti plus apaisé et détendu ☺️ En plus après la séance elle nous donne des outils pour pouvoir refaire chez soi. Je recommande à 200% !! Hélène Richard2024-03-28 La vie est parfois bien faite, elle a mis Solenn sur ma route à un moment opportun. Avec beaucoup de professionnalisme, une écoute attentive et bienveillante elle a su me détendre et m'insuffler l'énergie dont j'avais besoin à ce moment là. Ses séances me sont d'une grande aide, une ressource toujours à portée de main puisqu'elle vous laisse à disposition l'enregistrement des séances. Je vous la recommande vivement !. diane bzh2023-10-19 Solenn MEAR est solaire, agréable, à l'écoute, elle s'adapte à nos attentes et apporte de bons conseils pour gérer ses émotions. Un grand merci pour votre accompagnement professionnel qui va me permettre de commencer un nouveau chapitre. Je recommande ! Clément B2023-09-09 Une super expérience à la séance de sophrologie à la plage 🙏👌 merci Solenn Anne Laure2023-06-13 Seance tres benefique avec une therapeute à l ecoute et tres professionnelle! Solenn est solaire! Super endroit tres ressourcant. Je recommande les yeux fermes Danielle Le Guern2023-05-16 J’ai eu l’opportunité de suivre des séances de sophrologie avec Solenn. Elle est compétente, et je la recommande vivement pour son sérieux, son empathie et sa capacité d’écoute.