Ateliers thématiques
Tous les ateliers ont lieu à mon cabinet, 11 rue de Jérusalem à Lesneven
𝐔𝐧 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝟏𝐡 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚𝐮𝐱 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐚̀ 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢̂𝐭𝐫𝐞, 𝐞𝐭 𝐚̀ 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐞 𝐫𝐚𝐩𝐢𝐝𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.
𝐂𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐬𝐬𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐚𝐭𝐞 :
– Mercredi : 12 & 26 Nov
– Samedi : 15 Nov & 6 Déc
𝐇𝐨𝐫𝐚𝐢𝐫𝐞 : de 10h à 11h00
𝐃𝐮𝐫𝐞́𝐞 : 1h00
𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟 : 12€
💡 Cet atelier permet de découvrir les bénéfices que peut apporter la sophrologie, et déjà en intégrer quelques outils simples au quotidien avant le démarrage des cycles réguliers en janvier 2026.
🎧 𝐒𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧𝐫𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐞́𝐞 : chaque participant repart avec un enregistrement audio pour pouvoir refaire les séances chez lui.
Ados 11 – 13 ans
Ados 11 - 13 ans
𝐔𝐧 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝟏𝐡𝟑𝟎 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬, 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐞 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐧𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞.
𝐂𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐬𝐬𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐚𝐭𝐞 :
– Mercredi : 12 & 26 Nov
– Samedi : 15 Nov& 6 Déc
𝐇𝐨𝐫𝐚𝐢𝐫𝐞 : de 13h30 à 15h00
𝐃𝐮𝐫𝐞́𝐞 : 1h30
𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟 : 20€
💡 Cet atelier permet de découvrir les bénéfices que peut apporter la sophrologie, et déjà en intégrer quelques outils simples au quotidien avant le démarrage des cycles réguliers en janvier 2026.
🎧 𝐒𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧𝐫𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐞́𝐞 : chaque participant repart avec un enregistrement audio pour pouvoir refaire les séances chez lui.
𝐔𝐧 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝟏𝐡𝟑𝟎 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬, 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐞 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐧𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞.
𝐂𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐬𝐬𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐚𝐭𝐞 :
– Mercredi : 12 & 26 Nov
– Samedi : 15 Nov & 6 Déc
𝐇𝐨𝐫𝐚𝐢𝐫𝐞 : de 15h30 à 17h00
𝐃𝐮𝐫𝐞́𝐞 : 1h30
𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟 : 20€
💡 Cet atelier permet de découvrir les bénéfices que peut apporter la sophrologie, et déjà en intégrer quelques outils simples au quotidien avant le démarrage des cycles réguliers en janvier 2026.
🎧 𝐒𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧𝐫𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐞́𝐞 : chaque participant repart avec un enregistrement audio pour pouvoir refaire les séances chez lui.
Lycéens
𝐔𝐧 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝟏𝐡𝟑𝟎 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬, 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐞 𝐞𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐞𝐭 𝐚𝐦𝐞́𝐥𝐢𝐨𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.
𝐂𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐬𝐬𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐚𝐭𝐞 :
– Lundi : 17 Nov & 1er Déc
– Samedi : 8 & 22 Nov
𝐇𝐨𝐫𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 :
– Lundi : 17h45 à 19h15
– Samedi : 14h à 15h30
𝐃𝐮𝐫𝐞́𝐞 : 1h30
𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟 : 20€
💡 Cet atelier permet de découvrir les bénéfices que peut apporter la sophrologie, et déjà en intégrer quelques outils simples au quotidien avant le démarrage des cycles réguliers en janvier 2026.
🎧 𝐒𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧𝐫𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐞́𝐞 : chaque participant repart avec un enregistrement audio pour pouvoir refaire les séances chez lui.
(Re)trouver un sommeil réparateur
Avez-vous des difficultés d’endormissement, des insomnies, de la fatigue ou des problèmes de concentration ?
Cet atelier est fait pour vous !
𝟓 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐧𝐮𝐢𝐭𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐥𝐨𝐧𝐠𝐮𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐬 : 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐧𝐝𝐨𝐫𝐦𝐢𝐫 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐭 𝐚̀ 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐫𝐞́𝐜𝐮𝐩𝐞́𝐫𝐞𝐫.
𝐂𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐬𝐬𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐲𝐜𝐥𝐞 :
– Les mardis soir : 4, 11, 18, 25 Nov & 2 Déc – Les samedis matin : 8, 15, 22 Nov, 6 & 13 Déc
𝐇𝐨𝐫𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 :
– Mardi : 19h à 20h – Samedi : 11h à 12h
𝐃𝐮𝐫𝐞́𝐞 : 5 x 1h
𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟 : 75€ ( soit 15€/séance)
🎧 𝐒𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐫𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐞́𝐞𝐬 : chaque participant repart avec un enregistrement audio pour pouvoir refaire les séances chez lui.
Séances collectives
à venir 2026
Gestion du stress
Confiance en soi
Concentration et performance
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